Cuando alguien nos pregunta si es seguro viajar a Uzbekistán por libre, contestamos que sí, que lo es, pero nos parece que se queda corto. No es que viajar a Uzbekistán sea seguro, es que es uno de los países más seguros en los que hemos viajado. La sensación desde que llegas hasta que te vas es de completa tranquilidad a cualquier hora y en cualquier lugar.

Sólo detectamos tres tipos de peligro en Uzbekistán: el calor en verano, la conducción alocada de algunos taxistas y el estado de las fronteras. Este último tampoco es un peligro ahora mismo, pero Uzbekistán ha tenido alguna trifulca con los países vecinos en el pasado, así que no está de más comprobar cómo están las cosas si vas a cruzar una frontera por tierra. Más que nada porque a veces necesitas tramitar un permiso y es una faena llegar hasta allí y tener que darte la vuelta.

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Seguridad ciudadana

Uzbekistán es tan seguro que hay poco que decir sobre seguridad en las calles. Tras casi un mes de viaje por el país no vimos un barrio chungo, un grupo de gente con pinta rara, una calle por donde prefieres no pasar. Nada. Viajamos por el país en todos los transportes imaginables, a cualquier hora del día y de la noche, y con objetos de valor encima. En ningún momento sentimos nada parecido a la inseguridad. Pero cero.

Incluso la web del Ministerio de Exteriores, cuyas recomendaciones te meten el miedo en el cuerpo hasta si vas a Portugal, dice que el índice de criminalidad es bajo y que se han producido incidentes con extranjeros de manera muy ocasional.

Ningún lugar está 100% libre de crimen y me imagino que habrá algún caso de robo por descuido o un tirón de un móvil con la misma frecuencia que puede ocurrir en cualquier lugar de Europa. Y hasta eso creo que es exagerar porque en algunos barrios de ciudades europeas sientes que no deberías estar. Eso jamás nos pasó en ningún lugar de Uzbekistán, y puedes creer que nosotros callejeamos por todas partes.

Salud y vacunas en Uzbekistán

Los principales peligros en este sentido están relacionados con las altísimas temperaturas que se alcanzan en Uzbekistán en verano y lo que no es el verano. Porque nosostros fuimos en mayo y estábamos a 35ºC. Cuidado con los golpes de calor, la deshidratación y la comida sin refrigerar.

No es obligatoria ninguna vacuna para entrar a Uzbekistán, aunque siempre recomendamos consultar a tu centro de vacunación internacional antes de viajar, por si hay alguna novedad.

Ten en cuenta que hospitales y centros médicos exigen pago por adelantado en caso de necesitar tratamiento. Como siempre, consideramos imprescindible contratar un seguro de viaje que te salve de la ruina si pasa algo.

Nosotros viajamos a Uzbekistán con el seguro mochilero de IATI porque estuvimos tres meses por Asia Central y necesitábamos la cobertura de trekking hasta los 5.400 msnm. Peeero, si sólo viajas a Uzbekistán, yo miraría un seguro más económico como el Viaje Tranquilidad de Heymondo que tiene una cobertura altísima de gastos médicos y Air Help incluido.

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Medicamentos en Uzbekistán

Si llevas medicamentos especiales a Uzbekistán, debes declararlos mediante el formulario T-6 y comprobar si están autorizados en el país. Lo más destacable es que están restringidos los medicamentos que contienen estupefacientes o sustancias psicotrópicas, como algunos ansiolíticos (Diazepam, Lorazepam,…) y los jarabes para la tos con codeína.

Seguridad alimentaria en Uzbekistán

Las condiciones de higiene son buenas en hoteles y restaurantes, aunque a veces los sitios muy locales y muy baratos no tienen los estándares europeos. En general, es seguro viajar a Uzbekistán tomando las precauciones habituales como lavarse las manos frecuentemente (los restaurantes siempre tienen un lavabo con jabón en la entrada), beber agua embotellada y andarte con ojo con lo que comes en los puestos callejeros. En Uzbekistán los mercados son una maravilla pero la comida expuesta a temperatura ambiente la carga el diablo.

Generalmente no se recomienda comer ensaladas por si no están bien lavadas, pero nosotros nos hinchamos y jamás tuvimos ningún problema estomacal.

Agua potable en Uzbekistán

En Uzbekistán no se puede beber el agua del grifo. Tendrás que comprar siempre agua embotellada o potabilizar. Nosotros viajamos con la botella Ozeanic que potabiliza agua con ozono porque nos viene genial para hacer trekking, pero también para potabilizar agua del grifo si no tenemos nada a mano. Dicho esto, cuando estamos en la civilización generalmente compramos agua embotellada.

💧 A diferencia de los filtros, la botella potabilizadora Ozeanic elimina también virus pequeñitos por lo que es ideal para viajar a cualquier país sabiendo que en caso de necesidad, siempre puedes potabilizar. Nosotros ya no usamos otra cosa. Con este enlace tienes un 10% de descuento.

Llevar pastillas antidiarreicas siempre es una buena idea por si tienes una urgencia en un tren de 7 horas o algo así, pero estos medicamentos pueden enmascarar un problema serio, así que llama a un médico y tira del seguro de viaje, que para eso lo has pagado. Además, el seguro también cubre los medicamentos que necesites.

¿Es seguro viajar a cualquier zona de Uzbekistán?

A día de hoy, es seguro viajar a cualquier zona de Uzbekistán. Sus autoridades han apostado claramente por la estabilidad, reforzando la presencia policial para prevenir algunos problemas que tuvieron en el pasado.

Aun así, conviene echar un vistazo a las recomendaciones de viaje del Ministerio de Asuntos Exteriores, especialmente si tienes pensado alejarte de las rutas turísticas habituales. En el pasado ha habido conflictos y problemas puntuales en algunas zonas fronterizas, por lo que es buena idea comprobar la situación actual y si necesitas algún permiso especial. Dicho esto, son zonas muy remotas a las que no vas a acercarte a no ser que hagas montañismo nivel pro.

El valle de Ferganá

En el valle de Ferganá y la ciudad de Andiján se produjeron conflictos y revueltas en el pasado, aunque los episodios de violencia entre población uzbeka y kirguisa tuvieron lugar principalmente en Osh, que está en Kirguistán, y no en la parte uzbeka del valle.

Hoy es una zona tranquila y se puede visitar el Valle de Ferganá con normalidad.

En los añosn 90 surgió en el valle de Ferganá el Movimiento Islámico de Uzbekistán (MIU). Tras la intervención estadounidense en Afganistán en 2001, el grupo perdió sus bases y desapareció de Uzbekistán, trasladando su actividad a Afganistán y Pakistán. A día de hoy el MIU no opera en Uzbekistán, así que no temas porque no notarás absolutamente nada de esto que te acabo de contar.

Zonas fronterizas de Kirguistán y Tayikistán

Se recomienda prudencia en las zonas montañosas y fronterizas con Kirguistán y Tayikistán porque son zonas militarizadas.

Esto sólo es relevante si vas a hacer trekking en lugares muy remotos o viajar fuera (pero muy fuera) de las rutas habituales. Conviene informarse previamente sobre el estado de la zona, más que por un peligro real, porque quizá necesites un permiso si atraviesas un territorio con presencia militar.

Nosotros cruzamos la frontera de Jartepa hacia Tayikistán desde Samarcanda y es completamente tranquila. También pasamos desde Andiján a Osh, en Kirguistán, por el paso de Dostuk y lo mismo- Esta, además de segura, estaba muy transitada, llena de tiendas, cajeros y restaurantes.

Zonas fronterizas con Afganistán

La frontera con Afganistán, en cambio, está desaconsejada y requiere una autorización especial de las autoridades uzbekas. Dicho esto, nosotros nos encontramos a muchos viajeros que la atravesaban sin problemas. Como ya imaginarás, Afganistán no es el vecino que todo país desea tener y esa frontera está muy vigilada por las autoridades uzbecas.

¿Es seguro el transporte en Uzbekistán?

En cuanto a robos, atracos y esas cosas en el transporte, puedes relajarte. Como ya hemos mencionado, Uzbekistán es un país muy seguro. Incluso cuando hemos tenido trenes de madrugada, hemos ido a la estación por la noche y aquello era todo paz y gente normal.

Lo mismo aplica al metro. Lógicamente no hay que ir con la mochila abierta y el último iPhone a la vista, pero si lo hicieras, yo diría que es más probable que te lo roben en Madrid que en Tashkent.

Los buses de larga distancia son bastante seguros, pero las mashrutkas van llenas de gente, sin cinturón y con neumáticos de cuando se inventó la rueda.

Dicho esto, el mayor peligro del transporte en Uzbekistán es que algunos uzbecos conducen como chiflados. Alguna vez hemos tenido que decirle a un taxista que aflojara el acelerador, que queríamos vivir.

Además, aunque hay autopistas buenas entre las principales ciudades de Uzbekistán, una vez que sales a carreteras secundarias aquello ya es otro cantar.

El tren es la opción más segura, así que te recomendamos reservar tus billetes cuanto antes y quitarte de líos. En nuestra guía para viajar en tren en Uzbekistán te exlpicamos todo mejor. Además, el tren conecta todos los lugares imprescindibles que ver en Uzbekistán y no necesitarás utilizar otro tipo de transporte excepto para alguna excursión puntual.

Riesgos naturales en Uzbekistán

También es muy seguro viajar a Uzbekistán en este sentido porque no hay riesgos naturales graves. No obstante, no está de más tener esto en cuenta:

Calor extremo

El calor extremo es probablemente el peligro más real en Uzbekistán durante el verano. Y no hablamos de calor como en España, sino de temperaturas que pueden alcanzar los 50ºC, con unas partículas en el aire que te dejan la garganta como un polvorón de 1992.

Ojo con ponerse a hacer trekking durante las horas centrales del día porque la gracia puede convertirse en una película de terror. Incluso visitando ciudades, hay que mantenerse bien hidratado y prestar atención a las señales de agotamiento por calor, especialmente en niños y gente mayor.

Mar de Aral y alrededores

La zona del mar de Aral, especialmente en Karakalpakistán y la región de Jorezm, tiene un problema ambiental que va mucho más allá de la trágica desaparición del mar. Al desaparecer la mayor parte del agua, el antiguo lecho del mar ha quedado expuesto y los vientos levantan grandes cantidades de polvo y sal que pueden desplazarse largas distancias. Además, estos sedimentos contienen residuos de fertilizantes y pesticidas acumulados durante décadas. Según la OMS, la desaparición del mar de Aral ha provocado graves problemas de salud en la población local, entre ellos enfermedades respiratorias relacionadas con el polvo contaminado.

Esto no significa que visitar el mar de Aral un par de días sea peligroso, pero no está de más llevar una mascarilla por si hay episodios de mala calidad del aire y tormentas de polvo. Si tienes alguna enfermedad o problema respiratorio, lo más sensato es reducir el tiempo al aire libre y consultar la calidad del aire antes de ir, o directamente eliminar el Mar de Aral de tu itinerario por Uzbekistán.

Trekking en Uzbekistán

Si vas a hacer trekking en Uzbekistán, los principales riesgos no son tanto la fauna o la inseguridad como el calor, la falta de agua, la altitud y lo remoto de algunas zonas.

• Altitud. Una vez que pisas montaña, la cosa se pone seria, especialmente en Asia Central. En las montañas del este de Uzbekistán, especialmente alrededor de Tashkent y el Valle de Ferganá, hay zonas a bastante altitud. Conviene aclimatarse, ascender progresivamente y no subestimar los efectos de la altitud. En esta guía explicamos qué es el mal de altura y cómo evitarlo.
• Calor. En verano las temperaturas pueden ser extremas en buena parte del país. Si vas a hacer una ruta, lleva siempre suficiente agua, protección solar y evita las horas de mayor temperatura. En las zonas desérticas y semidesérticas, caminar durante las horas centrales del día es peligroso. Es fácil deshidratarse o sufrir un golpe de calor. Y además no es divertido. Quédate en la ciudad y tómate una cerveza en un ático, que estás de vacaciones.
• Aislamiento. Si vas a hacer una ruta poco frecuentada, que son la mayoría, tienes que informar a alguien de tu itinerario y ser autosuficiente. Recuerda llevar una botella potabilizadora e informarte sobre las fuentes de agua. Lleva también comida suficiente y equipo de senderismo adecuado. Nunca cuentes con tener cobertura móvil en la montaña y mucho menos en Asia Central.

Nosotros viajamos a Asia Central con el seguro Mochilero de IATI que tiene ciertas coberturas de búsqueda y salvamento, pero cuenta con que si te pasa algo, la asistencia puede tardar en llegar.

Desastres naturales

El principal riesgo geológico de Uzbekistán son los terremotos. El país se encuentra en una zona sísmicamente activa y se producen temblores con cierta frecuencia, especialmente en el este, alrededor de Tashkent y el valle de Ferganá.

También pueden producirse inundaciones, corrimientos de tierra y desprendimientos, especialmente en zonas montañosas después de episodios de lluvias intensas. Estos fenómenos pueden afectar temporalmente a carreteras y caminos, por lo que si vas a viajar por montaña en Uzbekistán, como en cualquier país, conviene consultar la previsión meteorológica antes de salir.

Otro fenómeno que no hay que subestimar son las tormentas de arena y polvo. Son habituales en las regiones áridas y pueden reducir considerablemente la visibilidad y empeorar la calidad del aire. La OMS advierte de que estas tormentas elevan las concentraciones de partículas en suspensión y pueden provocar problemas respiratorios y cardiovasculares.

Estafas y pequeños timos: qué evitar

La verdad es que los uzbecos son gente maja y honesta que no intenta timarte, pero ya se sabe que en el sector turístico siempre hay algún listillo que te la intenta liar, generalmente un taxista. Esto es algo universal.

• El regateo es imprescindible en bazares y tiendas sin precios porque el primer precio suele estar inflado. Si entras a un supermercado con sus precios puestos no regatees que vas a parecer idiota. Los vendedores no son nada insistentes y no sentimos acoso ni agobio en los bazares en ningún momento. Esta es una de las mejores cosas de viajar a Uzbekistán.
• Las excursiones y los conductores privados también los regateábamos porque al principio te dan precios desorbitados. Y después de regatear también. Muchas veces es más barato reservar en Civitatis y en Getyourguide. O es igual, pero al menos puedes ver opiniones de otros clientes y tienes unas mínimas garantías.
• Muchos taxis no ponen el taxímetro, así que te recomendamos usar Yandex que te permite conocer el precio desde el principio y no pueden timarte porque no saben que eres un turista.

¿Es seguro viajar a Uzbekistán sola?

Uzbekistán es un país muy seguro para viajar sola, pero ya se sabe que ningún lugar está libre de algún tipo de acoso y de cansinos. Siempre hay que tener cierta precaución, aunque no más que en otros países.

Sencillamente sigue tu instinto y las recomendaciones habituales en cualquier país, incluido el tuyo y que, en realidad, son válidas para hombres y mujeres:

• No salir sola de noche por calles perifericas desiertas y poco iluminadas.
• No confiar en extraños sospechosamente amables.
• No subir a coches con desconocidos.
• Mantener siempre contacto con alguien de confianza durante tu viaje y compartirle tu itinerario. Especialmente cuando haces excursiones de varios días, sales de fiesta o haces una ruta de senderismo sola.
• Tener siempre a mano un móvil con batería y conexión a internet. Recuerda que con el código BANANOMERIDIANO o con cualquiera de nuestros enlaces tienes el 5% en las eSIM de Holafly que tiene datos ilimitados. Importante: Si usas una e-SIM en Uzbekistán necesitas descargarte Yandex en tu país para poder verificarla por SMS. Si no lo has hecho, necesitarás una SIM local para usar Yandex.
• Responder con firmeza a cualquier agresión verbal o física. En Jiva conocimos a una alemana a la que un tipo le tocó el culo por la calle y, en lugar de aguantarse, salió corriendo detrás de él, lo paró y llamó a un policía que lo arrestó. Recuerda que en todos los países la mayoría de la gente es decente, así que no te calles si hay alrededor otras personas que puedan ayudarte.

Restricciones en la vestimenta

Sólo hay una ley en Uzbekistán que regule la vestimenta y es la que prohíbe el burka y las prendas que cubren completamente la cara.

Uzbekistán es un país musulmán, pero a diferencia de otros países como Marruecos, aquí muchas mujeres no se cubren, la mayoría se maquillan y llevan ropa occidental, y algunas enseñan piernas y hombros. Incluso hemos visto tatuajes y ombligos al aire, que no es para nada lo habitual, pero da una idea de la tolerancia que hay con la vestimenta. Dicho esto, yo siempre intento adaptarme al ambiente cuando viajo porque no me gusta dar el cante.

En la zona de Karakalpastán verás muchas mujeres con un pañuelo en la cabeza que no es el hiyab musulmán, sino una prenda tradicional karakalpaka que no cubre el pelo ni las orejas totalmente.

Comunidad LGTBIQ+

Las relaciones sexuales entre hombres son ilegales en Uzbekistán y pueden castigarse con hasta 3 años de prisión. Aunque la situación legal no afecta de la misma manera a las relaciones entre mujeres, no es que estén aceptadas sino que directamente no las contemplan como posibles. Así está el tema en Uzbekistán, amigos.

Las personas LGBT+ pueden enfrentarse a una fuerte discriminación social y a problemas con las autoridades, aunque es muy probable que sean mucho más permisivos en el caso de turistas.

Dinero y uso de tarjetas

Uzbekistán es un país seguro para llevar dinero, pagar con tarjeta y sacar efectivo. Los robos y atracos no son para nada comunes, así que llevar dinero encima o sacar de cajeros no es algo de lo que preocuparse más allá de lo normal.

El robo que sí es habitual es la comisión de en torno al 1,5% al sacar dinero de los cajeros y de un 1% al pagar con tarjeta en establecimientos. Además, no te avisan antes de realizar el pago.

En las principales ciudades y zonas turísticas hay muchos cajeros automáticos y siempre pudimos sacar dinero sin problemas.

Drogas y otras prohibiciones en Uzbekistán

En general, la policía en es amable y educada, pero no les toques las narices con estas cosas que están prohibidas en Uzbekistán:

• La posesión de drogas está prohibida en Uzbekistán y las penas pueden ser severas, incluso cuando se trata de pequeñas cantidades para consumo propio. La legislación establece además una tolerancia muy baja respecto a estupefacientes, sustancias psicotrópicas y sus precursores.
• Los drones están prohibidos. Para introducir uno en el país necesitas una autorización previa y, además, permiso para utilizarlo, pero las excepciones son muy limitadas. Si llevas un dron sin la autorización correspondiente, puede ser confiscado y puedes enfrentarte a multas o incluso a una pena de prisión.
• Los cigarrillos electrónicos y sus líquidos están prohibidos en Uzbekistán. La legislación contempla multas importantes y, en determinados supuestos, penas de prisión, por lo que no es buena idea llevar un vapeador en la mochila.
• Por último, ten cuidado al fotografiar edificios gubernamentales, instalaciones militares, puestos fronterizos, estaciones de metro, aeropuertos o instalaciones policiales. Aunque algunas restricciones se han relajado, fotografiar determinados lugares puede provocar problemas con las autoridades. Dicho esto, nosotros grabamos en la frontera porque no caímos en ello y efectivamente un policía nos hizo borrar el vídeo, pero con mucha amabilidad. Pedimos disculpas y listo, no es que te vayan a detener.

Espero que después de leer todo este rollo te quedes más tranquilo/a y te decidas a viajar uno de los países más bonitos y desconocidos de Asia. Podemos afirmar que es seguro viajar a Uzbekistán y estamos convencidos de que en cuanto pongas un pie allí estarás de acuerdo con nosotros. Si te queda cualquier duda o inquietud, déjanos un comentario más abajo.