Todo en este blog está creado por Después de casi tres meses viajando por Asia Central y muchos (pero muchos) trekkings a nuestras espaldas, tenemos que reconocer que la ruta a los Siete Lagos de Tayikistán se ha colado bien arribota en nuestro ranking. Y esto no es decir poco teniendo como vecino a Kirguistán, uno de los países con mejor trekking del mundo, sin exagerar ni un poquito.
El problema (o no) es que Tayikistán todavía recibe muy pocos viajeros y la infraestructura turística es casi inexistente. Por eso, hacer el trekking de los Siete Lagos por libre tiene su pequeña dosis de complicación, sobre todo para llegar hasta la ruta y volver después a la civilización.
Pero no te preocupes, porque nosotros lo hemos hecho todito por nuestra cuenta y venimos a compartir nuestra más que finita (pero, en este caso, bastante útil) sabiduría. Así podrás ahorrarte todas las vueltas, dudas y pérdidas de tiempo que nos hemos comido nosotros.
Viajar sin seguro sale caro
No vamos a intentar convencerte porque ya lo hará la vida, pero ahí va un descuento:
💸 5% descuento con Heymondo
💸 5% descuento seguros IATI
¿No te decides? 👉 Esta comparativa te ayudará a elegir la mejor opción.
¿Qué son los Siete Lagos de Tayikistán?
Los Siete Lagos, o Haft Kul —literalmente, «siete lagos» en tayiko—, se encuentran en el noroeste del país, muy cerca de Panjakent y rodeados por la incuestionable belleza de las Fann Mountains, a las que nosotros nos referimos como «el pepino sideral» por ser uno de los paisajes más bonitos que vimos en todo nuestro viaje.
Estar muy cerquita de un destino tan turístico como Samarcanda (Uzbekistán) ha hecho que cada vez sea más popular visitar los Siete Lagos en una excursión de un día, incluso con guía en español.
Y, realmente, no es mala idea si vas justo de tiempo en tu itinerario por Uzbekistán, aunque si no te importa hacer el tour en inglés, sale más barato.
Estos lagos están muy bien ordenaditos en cascada por obra y gracia de la Pachamama y tienen su propio nombre, que por supuesto ni tú ni yo vamos a recordar, pero yo te los dejo aquí por si te hace ilu:
- Mijgon, el primero.
- Soya, el segundo.
- Hushyor, el tercero.
- Nofin, el cuarto.
- Khurdak, el quinto.
- Marguzor, el sexto.
- Hazorchashma, el séptimo y más alto.
¿Cuánto tiempo hace falta para visitar los Siete Lagos?
Depende muchísimo de qué experiencia estés buscando, pero sobre todo del tiempo que tengas disponible.
- Un día: si únicamente quieres ver los Siete Lagos, vas a poder hacerlo en una jornada intensita sin problema. Como te comentaba antes, hay excursiones que recorren todos los lagos en 4×4, llegando hasta el séptimo y volviendo después a Samarcanda.
👉 Si quieres hacer la excursión desde Panjakent, tendrás que contratarla directamente allí. Luego te explico más sobre esto. - Dos o más días: sin embargo, si lo que quieres es hacer trekking por los Siete Lagos por tu cuenta y verlos todos, necesitarás al menos dos días o ser Súperman. Lo que te venga mejor.
Cómo llegar a los Siete Lagos de Tayikistán
La principal puerta de entrada a los Siete Lagos es la preciosísima (nótese la ironía) ciudad de Panjakent, desde donde tendrás que organizar el transporte hasta el punto donde quieras empezar la ruta.
Cómo llegar a los Siete Lagos por libre
Llegar por tu cuenta hasta el punto de inicio de la ruta, el primer lago, no es especialmente sencillo porque no hay transporte público que te lleve directamente hasta allí.
Básicamente tienes dos opciones:
🚌 Bus compartido hasta Shing + transporte hasta el primer lago
En Panjakent puedes coger un bus compartido hasta el pueblo de Shing (25 somonís por persona, unos 2,5€). La «estación» está justo detrás de bazar, bajando la calle. En Organic Maps/Maps.me lo verás con el nombre de «Transport to Haft Kul».
Desde Shing tendrás que buscarte la vida para recorrer los casi 8 kilómetros que quedan hasta el primer lago, ya sea haciendo autostop, negociando con algún paisano o con tu gorrocóptero.
Sí, para esta opción tienes que tener mucha flexibilidad y ganas de lo que venga ha venio.
🚕 Negociar un taxi desde Panjakent directo al primer lago
La opción más sencilla es buscar un taxista en Panjakent en la misma estación donde se cogen los buses compartidos y negociar que te lleve directamente hasta el primer lago. Esto te va a costar en torno a los 500 somonís por coche (50€ aprox.), dependiendo de tus habilidades para el regateo.
Desde el primer lago, puedes empezar la ruta a pie hasta el séptimo, recorriendo unos 17 kilómetros en total. Esto fue lo que hicimos nosotros… y un poco más.
Volver desde el séptimo lago a Panjakent en el mismo día es casi imposible, a no ser que hagas autostop y se te aparezca la virgen en 4×4. Así que tendrías que dormir en la ruta, ya sea en una guesthouse o acampando. Ahora te cuento más sobre esto.
Cómo llegar a los Siete Lagos con una excursión
Como te puedes imaginar, visitar los Siete Lagos con una excursión es mucho más sencillo, pero no te permite hacer trekking. Si lo que quieres es simplemente ver los lagos y ahorrar tiempo, es tu opción ganadora.
Excursión a los Siete Lagos desde Panjakent
No hemos encontrado plataformas tipo Civitatis o GetYourGuide donde puedas reservar esta excursión con antelación con salida desde Panjakent.
Tendrás que encontrar en Panjakent a alguien que quiera hacerte el tour en su 4×4, ya que los coches normales no pueden conducir por esas pistas. Esto suena muy loco pero no es imposible. De hecho, se te acercarán fulanos que habrán visto tu cara de guiri para ofrecerte sus servicios.
Si quieres apostar por esta opción, te recomiendo muchísimo alojarte en Salom Hostel. El tipo que lo lleva ha tenido la suficiente visión de negocio para detectar la necesidad del viajero occidental y organiza excursiones de un día a los Siete Lagos durante la temporada alta. Además, habla inglés, algo muy poco habitual por aquí.
Estas excursiones te las van a querer cobrar a unos 800 somonís (80€ aprox.) por coche, independientemente del número de personas que seáis.
Excursión a los Siete Lagos desde Samarcanda
Aquí la película es diferente. Las excursiones de un día desde Samarcanda a los Siete Lagos son bastante habituales, ya que mucha gente hace un pequeño detour en su itinerario por Uzbekistán para visitar los Siete Lagos.
Cruzar la frontera con el tour no tiene ningún misterio, al menos para los pasaportes españoles. No hay que gestionar ningún visado ni nada con antelación, simplemente cruzas la aduana con el grupo y listo. Lo tienen todo organizado para que fluya.
👉 Excursión a los Siete Lagos con guía en español
👉 Excursión a los Siete Lagos con guía en inglés
Trekking por los Siete Lagos: descripción de la ruta
Ficha técnica de la ruta
| Inicio | Primer lago (Mijgon), a 1.625 msnm |
| Fin | Séptimo lago (Hazorchashma), a 2.422 msnm |
| Distancia | Aproximadamente 17 km solo ida |
| Duración | 5-7 horas |
| Desnivel positivo | +1.388 m |
| Dificultad | Moderada, pero exigente por distancia y desnivel |
| Tipo de ruta | Lineal |
No existe una ruta oficial de trekking por los Siete Lagos, pero digamos que lo más habitual es empezar en el primer lago y llegar hasta el séptimo. Eso es precisamente lo que hicimos nosotros (+algún extra 😬) y lo que te voy a contar en este bloque, dividido en tres etapas.
La ruta no requiere técnicas de alta montaña ni tiene pasos complicados. De hecho, va casi todo el rato por una pista que llega hasta el séptimo lago y por la que circulan los 4×4 de las excursiones, tres lugareños y cuatro currelas. Muy poco tráfico, vaya. Eso sí, es una caminata larga y casi siempre de subida, así que tampoco estamos hablando de un paseíto por el campo.
Desde el 1er Lago hasta Jumaboy
La primera etapa es también la más facilita de las tres, principalmente porque es la que menos desnivel acumula. Además, vienes con las pilas cargadas y vas flipando con los primeros lagos, así que estás casi echando corazones por los ojos. 😍
A mí, personalmente, el primer lago ya me pareció una maravilla, pero a Marta y a Michal —un polaco muy majete y bastante loco que conocimos en el Salom Hostel— les gustaron más los que estaban por llegar en esta etapa. Cuestión de gustos y… de que no saben y punto.
El objetivo de esta primer tramo es llegar al lago Nofin, el cuarto. ¿ves como no te ibas a acordar de los nombres? Aquí se encuentra uno de los alojamientos más emblemáticos de toda la ruta, el Jumaboy Guesthouse, del que te hablaré más adelante.
En este tramo no encontrarás prácticamente nada más allá de un restaurante/hotel que estaban terminando de construir en 2026.
💡 Plan B
Una alternativa a cómo hicimos nosotros la ruta por los Siete Lagos es dormir en Jumaboy, dejar allí la mochila y continuar hasta el séptimo lago. Después, vuelves al guesthouse para pasar otra noche y, al día siguiente, coges el bus compartido que sale de Jumaboy todos los días a las 5 am. Sí, a las 5 de la mañana. Y no hay otro durante el resto del día.
Desde Jumaboy hasta el 7º Lago
Después del cuarto lago empieza a ponerse un poco más seria la cosa. El desnivel aumenta bastante en este tramo, sobre todo a medida que te acercas al séptimo lago.
En esta parte de la ruta de los Siete Lagos vas a cruzar el pueblo de Padrud, donde hay un pequeño colegio y un par de tiendas bastante difíciles de encontrar y que, además, puede que no estén abiertas cuando pases por allí. Así que no cuentes con ellas.
Al principio del sexto lago, el más grande de todos, hay un alojamiento (aparece en Organic Maps como Marghuzor Tourist Base) que, si estuviera bien gestionado, sería la bomba. Pero como los dueños son un poco desagradables, yo creo que les va regular. A nosotros nos cayó un tormentón apocalíptico cuando estábamos por aquí y nos vimos en la necesidad de tocarles la puerta y pasar la noche.
Al final del sexto lago hay una fuente donde puedes recargar agua, pero te recomiendo potabilizarla. Nosotros hicimos todo el viaje con la botella potabilizadora de Ozeanic y tuvimos cero problemas. 👉 Tienes un 10 % de descuento con nuestro código: BANANOMERIDIANO10.
El último tramo hasta el séptimo lago es la parte más exigente, pero también la más bonita. ¡Ya no te queda nada!
Tramo por el 7º Lago
Y entonces llegas al séptimo lago y, de repente, los seis anteriores te parecen una mierda. Como te lo cuento. En realidad, los otros lagos son realmente bonitos, pero este juega en otra liga.
Puedes dar por terminado el trekking de los Siete Lagos al comienzo del séptimo lago. Hasta aquí habrás recorrido los 17 km de la ruta, pero te estarías perdiendo lo mejor.
La inmensa mayoría de la gente llega hasta el comienzo del séptimo lago, saca mil fotos, se da la vuelta y se va. Pero si has llegado hasta aquí por tu propio pie, no puedes hacer eso. Tienes que hacer un último esfuerzo y ponerle la guinda al pastel.
Te quedan 2,4 km extra, prácticamente llanos, siguiendo la orilla oeste del séptimo lago. Con las excursiones de un día no te dará tiempo a hacer este tramo, pero si haces el trekking por libre tú eres dueño de tu propio tiempo.
De hecho, si no llegas demasiado tarde a este punto, te recomiendo muchísimo que, cuando llegues al final del lago, explores los caminillos y miradores que hay por allí para conseguir unas vistas como esta. 👇
Cómo volver de los Siete Lagos por libre
Si no has contratado una excursión y has llegado hasta el séptimo lago, ahora toca enfrentarse a la parte más jodidilla: volver. Como era de esperar, en el séptimo lago no hay una terminal de buses, ni una parada, ni un señor con un cartel de «Panjakent» esperando pasajeros.
En realidad, solo tienes tres opciones pero ninguna es maravillosa:
1. Hacer autostop
Es lo que hicimos nosotros después de pasar la noche al final del séptimo lago y la jugada nos salió regulinchi. Apenas pasan coches y los poquísimos que hay suelen ser de excursiones y no te van a recoger.
Para que te hagas una idea, nosotros acabamos bajando más de 16 km, hasta casi el tercer lago, mientras intentábamos sin éxito que algún alma caritativa nos dejara subir en su vehículo. Planazo.
Nuestra experiencia de vuelta
Después de 3 o 4 horas pateando e intentando que alguien nos llevara, tuvimos la suerte de que apareciera por allí un buen hombre francés: Monsieur Jean, al que le estaremos eternamente agradecidos por salvarnos el culo.
Cuando nos recogió en su peculiar caravana 4×4 ya estábamos mentalizados de que nos tocaría caminar otros 11 km hasta Shing. Así que imagínate nuestra felicidad cuando apareció. Casi le agarro por los carrillos y me lo como.
2. Negociar un transporte con los lugareños
Otra opción es bajar hasta el sexto lago, donde hay algunas casas, y tratar de negociar con algún paisano para que te lleve hasta Shing o Panjakent.
No te van a sobrar precisamente los candidatos, así que aquí toca tener paciencia y sacar tus mejores dotes negociadoras. Es fácil que te pidan como mínimo 500 somonís (unos 50 €), aunque dependerá bastante de con quién des y de lo desesperado que te vea.
3. Coger el transporte compartido en Jumaboy
Esta opción no tiene fallo. El único problema es que tienes que estar en el cuarto lago antes de las 5 de la mañana. Si te decides por ella, te recomiendo que el día anterior hables con el chico del guesthouse para que cuente contigo, por si acaso.
Dónde dormir en los Siete Lagos
No hay muchas opciones para pasar la noche en los Siete Lagos. Básicamente, las alternativas se reducen a unos pocos alojamientos repartidos por la ruta o acampar.
Alojamientos en los Siete Lagos
Estos son los alojamientos que encontramos a lo largo del trekking por los Siete Lagos de Tayikistán:
- Restaurante/hotel al comienzo del 3er lago: no sabemos cómo se llama, pero sabemos que existe. No conseguimos mucha información y parece estar más orientado a grupos organizados que a viajeros por libre. Aun así, podría sacarte del apuro.
- Jumaboy Guesthouse (4º lago): la alternativa más consolidada. Lo lleva un chico bastante joven pero muy espabilao que habla inglés sorprendentemente bien. En cuanto hagas la reserva, te contactará para preguntarte si quieres incluir alguna comida y/o el transporte de vuelta. Además, si tienes cualquier otro requerimiento, hará lo posible por ayudarte.
- Nofin Lake House (4º lago): cuando nosotros estuvimos en junio de 2026 estaban terminando de construir este alojamiento al comienzo del cuarto lago. No podemos contarte mucho porque todavía no había abierto, pero ya tiene buenas valoraciones.
- Alojamiento al comienzo del 6º lago: este es el que te comentaba antes, donde tuvimos que refugiarnos porque nos pilló la tormenta. La ubicación es espectacular, con unas vistazas al lago de locos. Nosotros pagamos 1000 somonís (10€ aprox.) por persona por una habitación sin baño, después de regatear lo que no está escrito. Tienen otras habitaciones más monas por 100 dólares, y te incluyen desayuno y cena. En mi opinión, no lo valen.
Por cierto, los alojamientos tienen Starlink (flipa) por si eres de los que no puede vivir sin internet. Ojo, porque la eSIM de Holafly no funciona en Tayikistán, aunque va como un tiro en Uzbekistán, Kirguistán y Kazajistán. Te lo digo para que no la cagues. 👉 Aquí te dejamos un 5 % de descuento por si la necesitas para alguno de esos países.
Acampar en los Siete Lagos por libre
La alternativa a la comodidad de dormir en una cama es acampar. El principal escollo de esta opción es bastante obvio, tienes que tener tu propio equipo de acampada y cargar con él.
¿No se puede alquilar en Panjakent? No. Esta ciudad está todavía muy lejos de llegar a ese punto. Nosotros, por ejemplo, nos compramos en el bazar una cacerola para cocinar y al dueño del Salom Hostel le compramos una bombona de gas por 1200 somonís (unos 12 €). Este tipo quizá pueda ayudarte con algunas cosas, pero desde luego no te va a conseguir un saco que aguante -0º.
Dónde acampar en los Siete Lagos
En cuanto a zonas de acampada, hay muchísimas a lo largo de la ruta, pero si te vas a animar a dormir en tienda, yo sin duda te recomiendo hacerlo en el séptimo lago, ya sea al principio o al final.
Nosotros acampamos allí y nos cruzamos con unos turistas tayikas —muy sorprendente esto, por cierto— que hablaban un poco de inglés. Nos dijeron que les habían comentado que por la zona podía haber lobos. Fuck. Hay veces que es mejor vivir en la ignorancia.
Sinceramente, me costó pegar ojo, aunque no por los lobos. Esa tarde nos echamos un perrete de amigo que nos seguía a todas partes, al que bautizamos como Amir Temur, y que decidió que su misión en la vida era ladrar cada vez que escuchaba moverse una hoja. ¿Nos salvó de los lobos? ¡No lo creo!
Nosotros siempre hacemos este tipo de viajes que incluyen rutas de trekking con el seguro IATI Mochilero, aunque no sé yo si me cubre si un lobo me despedaza vivo. 🤣 Aquí te dejamos un 5 % de descuento.
Qué llevar al trekking
Aquí te dejo un listado de cosas que creo que es muy importante que lleves a la ruta de los Siete Lagos por libre. Doy por hecho que sabes que para una ruta de montaña tienes que llevar zapatillas con buen agarre, gorra y crema solar, entre otras muchas obviedades.
- Agua suficiente + sistema para potabilizarla. Vas a ver agua por todas partes durante la ruta, pero yo no bebería ni de coña directamente de ríos o fuentes sin potabilizarla. Hay muchísimo ganado por la zona haciendo sus cositas everywhere.
Nosotros incorporamos un nuevo gadget a este viaje: la botella de Ozeanic, que potabiliza el agua mediante tecnología de ozono y, sinceramente, nos fue de lujo. Utilizando nuestro código BANANOMERIDIANO10 tienes un 10 % de descuento. - Comida para TODO el trekking. Es muy probable que no puedas comprar prácticamente nada durante buena parte de la ruta. Quizá encuentres alguna tiendecita para comprar un snack o agua en Padrud o al final del sexto lago, pero no cuentes con ello.
- Efectivo en somonís. Si te surge cualquier imprevisto —véase nuestra tormenta del infierno de la primera noche— y tienes que pagar un alojamiento o cualquier otra cosa, si sacas la tarjeta de crédito se van a descojonar en tu cara. Lleva efectivo de sobra.
- Un chubasquero bueno. No el poncho del Carrefour que te regalaron por comprar cuatro lubinas. Que tenga, como mínimo, 20.000 mm de columna de agua. Algo como este sería el mínimo que te recomendamos.
- Power bank. Nosotros llevábamos dos baterías de 20.000 mAh para cargar los móviles. El móvil te puede salvar la vida en la montaña. Poca broma.
- GPS o mapas que funcionen offline. Ya llevamos un par de años usando Organic Maps y ahora no podemos vivir sin esta app. Funciona prácticamente igual que Maps.me, pero sin límite de descarga de mapas.
⛺ En este post te contamos qué llevar para acampar y todo el material que utilizamos nosotros en este tipo de rutas de trekking.
Mejor época para visitar los Siete Lagos de Tayikistán
La mejor época para visitar los Siete Lagos y hacer el trekking es, sin duda, el verano. A finales de primavera o principios de otoño quizá todavía puedas hacer la ruta, pero dependerá mucho de cómo venga el año y de las condiciones de la montaña. Si quieres ir sobre seguro, de junio a septiembre es la época más recomendable.
Ojo, que sea verano no significa que puedas olvidarte de la ropa de abrigo. Durante el día el sol pega con bastante fuerza, pero por la noche las temperaturas pueden bajar hasta los 0 °C y te quedas pajarito.
Por otro lado, nos dijeron que la carretera puede seguir siendo transitable en primavera y otoño, aunque depende mucho de cada año. En invierno, aunque tiene que molar, es muy posible que no puedas llegar hasta el séptimo lago por culpa de la nieve y el hielo.
Preguntas frecuentes
Sin ninguna duda, el séptimo lago, y quien te diga lo contrario es un mierda seca. Además de ser el más bonito de todos, es el único al que no llega el tendido eléctrico, con lo cual gana todavía más puntos.
Es todo lo seguro que puede ser una ruta de montaña. Además, te vas a cruzar con gente a lo largo de la ruta que, en caso de emergencia, podría echarte una mano.
Sí. Puedes acampar en varias zonas del valle, especialmente en los alrededores del séptimo lago.
Para llegar hasta Shing quizá podrías hacerlo con un coche normal, pero para la mayor parte de la carretera un 4×4 es necesario, especialmente en el último tramo.
Sí, la mayor parte de la gente visita los Siete Lagos en una excursión de un día. Los raros somos nosotros.
Correcto. Como explicamos en este post, nosotros lo hicimos por nuestra cuenta y, aunque es un poco engorroso, es totalmente posible visitar los Siete Lagos por libre.
No. A día de hoy acceder a los Siete Lagos de Tayikistán no tiene ningún coste.
Y hasta aquí nuestra guía sobre los Siete Lagos de Tayikistán. Esperamos que te sirva para organizar tu visita, ya sea por tu cuenta o con una excursión. Si te ha quedado alguna duda, déjanos un comentario. ¡Siempre contestamos! 😊
¡Para viajar en cualquier fecha!